Profissionais do Direito precisam combater o cansaço mental
A prática regular de atividades físicas traz grandes benefícios para o cérebro
Ao mesmo tempo em que é rica em experiências profissionais, a rotina no meio jurídico pode ser cansativa e estressante. É um ambiente com excesso de trabalho, prazos apertados, muitos conflitos e pressão social intensa. Tudo isto, acumulado, leva a um cansaço mental. E a situação pode se agravar se o profissional leva uma vida sedentária.
A atividade física é uma aliada na luta contra o estresse e na busca pelo equilíbrio emocional. Passeios de bicicleta, caminhadas e corridas, natação e aulas de dança, por exemplo, estimulam a produção de endorfina e proporcionam uma sensação de relaxamento e prazer. Neste fim de semana, a AAJUMP recomenda a todos os seus associados: reservem um tempinho para os exercícios e voltem segunda com pique total. Boa folga a todos vocês!
